吓出冷汗丨一到晚上成千上万只蚂蚁就在腿上爬，阿姨每天失眠却又最怕睡觉

2023年03月22日点击率：3331

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠质量的好坏，会影响个体免疫水平的高低。良好睡眠是健康的源泉！

忙碌一天后，能躺在床上舒服地好好睡一觉是每个人最想做的事情。但是，就是这样再普通不过的事情，却成了王阿姨每天最痛苦的事情：“一到晚上，成千上万只蚂蚁就在腿上爬！哎呀，那种钻心挠肺的感觉，我现在一想起来就全身都会冒冷汗！每天失眠睡不好，累得不行，但是一到晚上睡觉我就害怕，太痛苦了，我真的是觉得活着都没意思了……”

今年54岁的王阿姨，大概4年前开始出现夜间失眠的情况。起初只是晚上睡着后容易醒，不过还可以再次入睡，每晚大概可睡5个小时左右。后来半夜醒来，就再也睡不着了，每天只能睡3-4小时。

光是睡眠时间不足也就算了，真正让阿姨“谈睡眠色变”的，是晚上睡觉两条腿出现的酸胀感，感觉有千万只蚂蚁在腿上爬一样，总是不由自主地想活动一下腿部，所以根本睡不好。时间久了，阿姨白天上班没有精神，常常犯困打盹，工作也不能胜任了，就是给家人做饭、洗衣服都有点力不从心了，每天愁眉苦脸。

家人带阿姨到当地医院就诊后，用了安眠药，起初几天效果还不错，后来还是睡不着就逐渐增加了剂量，但效果还是不满意，因为第二天醒来很疲乏，感觉像没睡一样。

前几天，阿姨到我院椒江门诊部，颜慧主任建议到椒江睡眠中心病区住院治疗。经过科室讨论，建议其完善“PSG（多导睡眠监测）”监测。经过整夜睡眠呼吸监测，发现其夜间周期性腿动明显，整夜PSG出现睡眠期周期性腿动80次，且其周期性肢体运动指数（PLMI）为每小时20次，考虑阿姨存在“不宁腿综合征”。

不宁腿综合征

（PSG监测房间）

不宁腿综合征（RLS）也称为Willis-Ekbom病，是一种常见的神经系统感觉运动障碍性疾病。女性发病率是男性的2倍，男女比例是1:2 。82%-100%的不宁腿综合征患者PSG监测结果提示睡眠中PLMI＞5次/小时。

阿姨失眠的病因终于找到了，颜慧及团队为她调整了治疗方案，睡眠明显改善，夜间睡眠时间延长，次日精力恢复，对症下药后困扰阿姨4年多的失眠问题也总算解决了。

颜慧说：“很多患者不是原发性失眠，没有找到病因，往往用药后刚开始效果还可以，但是后期效果都不好，以致于困扰许久，导致病友对生活、工作、家庭造成严重影响！所以，及时做一个PSG监测非常有必要！”

什么是PSG监测，有什么作用呢？

多导睡眠监测（PSG）是在全夜睡眠过程中，连续并同步地描记脑电、呼吸等10余项指标，全部记录次日由仪器自动分析后再经人工逐项核实。监测主要由三部分组成：

①分析睡眠结构、进程和监测异常脑电。

②监测睡眠呼吸功能，以发现睡眠呼吸障碍，分析其类型和严重程度。

③监测睡眠心血管功能。

此外还可根据需要，记录肢体活动等，以了解失眠的某些原因。

多导睡眠监测用途

1、记录和分析睡眠，正确评估和诊断失眠：多导睡眠监测是至今唯一可以客观地、科学地、量化地记录和分析睡眠的仪器，可以了解入睡潜伏期、觉醒次数和时间、两种睡眠时相和各期睡眠比例、醒起时间和睡眠总时间等，国际上均有统一量化标准。因此可以正确评估失眠真相，并发现某些失眠的病因，如脑部病变、抑郁症、睡眠呼吸障碍、肢体异常活动动等。

2、发现睡眠呼吸障碍：包括阻塞性和中枢性睡眠呼吸暂停综合症、良性鼾征、睡眠窒息感、睡眠呼吸急促等。临床上以习惯性响鼾伴频繁呼吸中断的阻塞性睡眠呼吸暂停综合症最为多见，可引起包括心脑血管病变在内的一系列疾病。

3、确诊某些神经系统病变：包括发作性睡病、周期性肢动症、不宁腿综合症以及各种睡眠期行为障碍疾病，如夜游症、夜惊症、夜间惊恐发作、伴随梦境的粗暴动作等。

4、确诊隐匿性抑郁症：当前抑郁症十分普遍，并常以各种躯体症状为主诉。本病在多导睡眠监测上有特殊表现，有助确诊，并可确诊器质性抑郁症。

若您也有长期失眠睡不好的情况，不妨及时就近到我院天台本部或者椒江分部做一个PSG监测，及时找到失眠的真正病因，对症治疗哦！

今天（3月21日）世界睡眠日到来之际，我院天台本部和椒江分部分别开展了睡眠日义诊和睡眠团体认知行为治疗，吸引了不少市民积极参与。

椒江现代天地广场义诊

天台本部睡眠团体认知行为治疗