“我，33岁，为什么时隔15年还会梦回高考，无法释怀？”

时间不知不觉已经来到了7月份，2023年的高考已经到了志愿填报和等待录取的阶段，几家欢喜几家愁，有些没有考到理想分数的考生最近总是郁郁寡欢。但已经高考完15年的小吴，最近却也因为高考，严重影响到了自己的工作和生活。这是为什么呢？

小吴今年33岁，大学毕业后，经过几年的努力，如今已是一家公司的业务经理，管理着自己的小团队，专业又干练，颇有职场女强人的风范。但是最近连续好几个晚上，小吴都被一个个15年前高考的奇怪场景困扰，一次次从梦中哭着醒来，然后就再也睡不着了。非但晚上睡不好，白天整个人状态和情绪都受到了影响。

小吴梦见自己还在高考考场里，面对时间一分一秒的过去，压抑着自己狂跳的心脏，管不了额头流下的汗水，不停地奋笔疾书，“快一点，再快一点……”但是刺耳的交卷铃声已经响起，看到没有做完的试卷，小吴“哇”的一声就哭出来，从梦中惊醒。而且这也不是小吴第一次梦回高考了，这些年陆陆续续已经梦到过好多次。小吴担心自己是不是有什么心理问题，所以赶紧到台州市第二人民医院临床心理科就诊。

其实像小吴这样梦到高考等考试场景，在很多人身上都会出现，且大多数都是无法顺利完成考试，他们有的是忘记携带准考证而紧张万分、有的是不会做题而汗流浃背、有的是忘记涂答题卡或者交白卷而惊慌失措……经常从梦中惊醒，梦中的场景真实、生动，感受深刻，焦虑、紧张到难以复加，不亚于经历了一场真实的高考。因为半夜从梦中惊醒，难以再次入睡，所以导致白天困倦、昏沉。

俗话说“日有所思，夜有所梦”，其实也是对梦境的通俗解释。梦回高考属于考试梦境的一种，梦中大多充斥着紧张、焦虑、害怕、担心等负面情绪，一般是因为近期有重大事件引起内心冲突，从而勾起被压抑在潜意识里十几年前的高考紧张情绪。小吴恰巧就是近期承接了公司重要的项目而感到压力倍增。

此外，小吴当年的高考发挥失常，考差了，此事一直压在小吴的心头，认为当年的高考并未实现人生圆满。经过我院临床心理科专业心理治疗师的开导治疗后，小吴的焦虑心情得以平复，失眠也得到了改善。

虽然梦回高考看似是在表达我们在现实生活中的焦虑，但在焦虑的背后，其实和自我价值感有关，往往也隐藏着对自我能力的怀疑。当我们遭遇挫折，对自我不满意、希望寻求进一步认可时，或者要在限定日期前完成一项难度较高任务，对结果及未来担忧时，都有可能会出现这种梦境。

最后，温馨提醒大家，放平心态，理性看待梦境。如果觉得最近的状态影响了自己的工作、学习、生活，建议及时寻求专业的心理援助。

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