喝酒能降血糖？到底是真相还是误传

亲朋聚会时总少不了喝点酒助兴，劝酒时可能你也会听到这样一个传言：“适量喝酒，特别是红酒，不仅没有什么危害，反而还能降低血糖，促进血液循环，对心血管有好处！”

喝酒还能降血糖？是真的吗？

前两天，一位患者向我院药剂科药师王美娟提出了这样的疑问。王美娟说：酒里含有大量的刺激物质，不仅会刺激我们的肠道胃粘膜，还会促使神经系统兴奋，造成体内血压升高。对于喝酒后血糖会降低的说法，这主要是因为酒精的代谢需要消耗葡萄糖，所以在饮酒之后可能会出现发汗、面部苍白的现象，在这种情况下就是所谓的低血糖的反应。但是通过喝酒来短暂的降低血糖，这种方法是绝对不可靠的，它甚至会给我们的身体带来更大的伤害。

喝酒降血糖的危害/

1、引发低血糖。当患者在空腹的状态下饮酒时，酒精里的乙醇就会进入到人体血液，分泌大量的胰岛素，在降低血糖的同时还容易出现面色苍白、头晕目眩等症状，这就是明显的低血糖的反应，再加上血糖会经历从低到高的大幅度的波动，在这种情况下更会引起血糖的不稳定性。在造成低血糖的同时，甚至还会诱发糖尿病的其他类并发症，给患者带来更加严重的伤害。

2、损害肝脏。喝酒会对我们的肝脏带来极为严重的损害，酒精的主要代谢场所是肝脏，长期饮酒的话会损害肝脏的细胞膜，从而造成肝硬化或者是脂肪肝等。

3、增强药物的副作用。酒精会使多种药物的代谢受到影响，导致药物疗效增强或降低，会有增加药物不良反应发生的风险。

所以对于糖尿病患者来说，为了稳定血糖，更好地治疗疾病，还是建议大家不要喝酒。而在临床治疗中也可以发现，那些得了糖尿病后能够真正做到戒酒的人，他们的身体恢复都很不错，在戒酒后的一个月里他们的肝细胞开始逐渐恢复，肝硬化的程度能够降低10%，胰岛素的抵抗程度可以降低25%，随着他们戒酒时间越长，身体的恢复效果将会越好。所以对于糖尿病患者来说，还是要尽早的戒酒为好。不但可以稳定血糖，还可以减轻肝肾负担、改善神经系统功能。

但若遇亲朋好友团聚时，实在盛情难却的，1型糖尿病患者必须完全禁酒，2型糖尿病患者在控制量和度下，可以适当小酌。不过以下几个注意点也不能松懈：

糖尿病饮酒注意事项

（1）尽可能饮用低度酒，且需控制在限量之下。在血糖控制良好的情况下，建议一天饮酒量不要超过2个酒精单位，女性则不要超过1个单位（1个酒精单位被定义为10毫升或8克纯酒精）。

（2）每周饮酒不要超过两次。饮酒摄入的热量应该计算在全天总热量里面。

（3）同时喝酒前先吃点东西，警惕酒精可能诱发的低血糖，避免空腹饮酒。