快准狠！一次就“告别”每月那几天的“痛”，你不来试试！

“我觉得有一台电钻在我肚子里工作啊！

痛！不！欲！生！

生！不！如！死！

要是喝热水能治痛经，

我怕是要烫死我自己才好！”

这些描述尽管听起来惨绝人寰，但是却丝毫不夸张，实实在在是每一个痛经小仙女，血淋淋（真的带血的那种哦）的真实写照！痛经的元凶是前列腺素，在女性排卵期过后，如果没有受孕，随着每月周期性的子宫内膜的脱落，就会释放前列腺素，导致子宫平滑肌收缩。

前列腺素的释放本来是一腔好意，可以帮助将经血和脱落的内膜一同排出宫腔。但是由于前列腺素过高会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫内缺血，就引发了痛经。而且，这个引发疼痛的大boss侵略心很强，有时候还会作用于全身，导致恶心、出冷汗、腹泻、头痛等等，严重的甚至影响到女性正常的工作和生活。

据统计，全球女性约80%有不同程度的痛经，我国妇女原发性痛经发病率约为33.06%，严重影响工作者占13.55%。一般发生在经期前后或行经期间，特别是进入青春期的少女发生痛经的概率更高。

有同样困扰的，还有小王和小李从小这对好闺蜜。闺蜜俩好到什么程度呢？好到连初潮的日子都是不约而同的。但是从14岁的那年夏天开始，两人每月的那几天就一直痛到生不如死，大呼下辈子再也不要做女人了。尽管各种药吃了不少，热水袋、红糖姜茶这些神器也都用上了，但依然于事无补。

小王说：“在与痛经的抗争史中，我觉得我所表现出的坚韧不拔和顽强意志，完全可以媲美红军爬雪山过草地了。一旦痛经发作起来，绝对是山河变色、日月无光，翻江倒海。小腹剧烈疼痛，有时候是绞痛、有时候胀痛、有时候压痛，没来由的怕冷，双下肢酸痛，自己去杭州一些医院也看过，被诊断为子宫内膜异位症，药吃了不少，但是一直反反复复，治疗效果不理想！”

小李也是大倒苦水：“每次一来‘大姨妈’，恶心呕吐、头晕头疼、全身乏力，只想在床上躺尸，但是以前在学校要上学，现在毕业了要工作，怎么可能让我在床上休息呢。有时候都甚至想把子宫给切了，真的太恐怖了！”

前段时间，闺蜜俩苦于实在太痛苦了，就组团到我院中医妇科找徐文俊医生试一试。在全面了解了小王和小李的月经颜色、量、质地、痛经的时间及长短等情况后，结合望闻问切辨证施方，徐医生给两位进行了三周时间的调理。虽然早就听徐医生说这次痛经的症状应该会明显减轻，但是小王和小李还心有余悸地静待大姨妈的到来。惊奇的是这次姨妈真的就那样静悄悄的来了，一点疼痛的症状都没有，而且以前的血块也没有那么明显了。

“从来就没有这么平静过啊，平静到甚至我都没有感觉到它的存在，真的是太兴奋了！”小王激动地把这份消息告诉了小李，没想到小李也传来了好消息：“真的太神奇了，真的一点都不痛哎，我觉得我这十几年来头一次活过来了！”闺蜜俩当即决定继续找徐医生调理，争取彻底治好！

痛经的分类

痛经是指女性经期或经期前后出现下腹痉挛性疼痛、头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、乏力、腰腿痛、焦虑、紧张、失眠等一系列症状,分为原发性痛经和继发性痛经两类。原发性痛经主要为无器质性病变，一般从初潮开始一直发生的痛经。继发性痛经就是有明显的器质性病变基础之上的痛经。主要表现为经期或经行前后周期性小腹疼痛,常常伴有恶心呕吐、头晕头疼、全身乏力等症状,严重影响女性的正常学习、工作和生活。

像小李就是属于原发性痛经的情况。原发性痛经一般会通过缓解子宫收缩来达到减轻痛经的目的，常服用非甾体抗炎药止痛、避孕药通过抑制排卵、含使血中雌激素、前列腺素、血管加压素及催产素含量显著降低等,从而达到抑制子宫活动的作用。但这不能从根本上解除疼痛,且长期服用会导致药物的依赖性及不良反应等。

而小王的情况就是继发性痛经了。继发性痛经需要治疗生殖相关的器质性病变。如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、子宫内膜炎、盆腔炎、卵巢囊肿、内分泌异常等；其中手术、分娩、流产、经期剧烈运动等原因造成女性生殖器官的炎症、粘连、子宫内膜异位症等病变也是重要原因，根据具体原因选择相应的治疗。根据小王的情况对症下药后，现在恢复情况也非常好！

中医辨证施治

中医治疗，参照“不通则痛”及“不荣则痛”的法则，依据疼痛的时间、性质、月经的量、色、质地、气味及伴随症状，将痛经分为气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气虚血瘀、肝肾亏虚等证型，运用活血、理气、散寒、祛湿、化瘀、补益等中药辨证施治。

在小王和小李的问诊中，徐医生还发现这对闺蜜的发病原因还和她俩的生活习惯相关，她们都喜吃冰激凌等生冷食物，属于寒湿凝滞型，给与散寒祛湿类中药治疗，疗效就比较明显了。

我们每个人体内情绪变化通过神经-内分泌-免疫系统作用于人体导致疾病发生。当处于抑郁或者焦虑的状态时，疼痛的阈值就会降低，所以痛经的女性更容易表现出疼痛等症状，而疼痛反过来又影响女性的抑郁和焦虑等消极情绪，从而进入恶性循环中难以脱离痛苦。因此，痛经的女性情绪不稳定，焦虑情绪更加明显，较易出现消极应对的方式，遇到生活中的变故、经济或工作压力等诱因时不仅疼痛的频率、时间、部位等会增加，且更容易表现出懈怠、自暴自弃、自杀或恐惧等消极情绪。

痛经偏爱哪些女性?

1、年轻的女性(<30岁)、低体质指数、吸烟、月经初潮年龄早(<12岁)、经期长以及经量大、未孕与痛经发生相关。

2、随着年龄的增长，原发性痛经的发生率下降。

3、分娩能够明显降低痛经的程度。

4、痛经和遗传有关，痛经者的母亲和姐妹，也常有痛经。

5、吸烟也可能加重痛经。

6、高精神压力状态小主发生痛经的风险比低压力高2倍。

如何预防痛经的发生?

1、注意经期卫生，避免剧烈运动及过冷刺激;

2、运动更健康，增强体质;

3、避免不洁性生活，注意避孕，尽量避免宫腔操作，远离人工流产;

4、定期妇科检查，早期发现疾病，早期治疗。

所以同样有痛经困扰的小仙女们一定要自己重视起来哦，真的扛不住的时候就不要硬扛啦，及时到医院找专家看看，说不定就像小王和小李这对闺蜜一样，马上就好了呢！平时生活上自己也要注意饮食宜忌，合理调节外，还要注意休息，适当运动，增强体质。

在这里，小编也要提醒男士们，对经期女性的关爱不能只停留在“多喝热水”、“多喝红糖水上”哦。要给予你爱的“她”更多的关心，以减轻其心理压力，保持心情愉悦，避免情绪波动。

新好男人，从好好照顾女生每月那几天开始哦！

本期医生

徐文俊，男，医学硕士 主治医师 

师从北京中医药大学著名中医妇科专家魏雅君教授，系统学习如何运用中医药治疗妇科疾病。曾在中国中医科学院中医规培期间跟随柴松岩、 许润三、马堃等国内知名中医妇科大师抄方学习。研究生学习期间常去江苏省中医妇科专家赵秀英老师、安徽省中医院妇科刘春丽、储继军老师门诊临诊学习。曾在江苏盱眙县中医院、中国人民解放军海军总医院、北京市丰台区妇幼保健院等医院工作。从事中医妇科工作10多年，擅长运用中西医结合治疗不孕不育、月经不调、盆腔炎、痛经、多囊卵巢综合征、妇科炎症、更年期综合症、乳腺增生等妇科疾病。

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