不是“想开”就可以，死亡离产后抑郁这么近，你却说是矫情？

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产妇剖腹产第五天跳桥轻生

昨天，有一条新闻在天台人的朋友圈被广泛关注，昨天下午1点30分左右，一产妇在南门大桥跳桥轻生，幸亏被人及时救起送到医院治疗。才没有让一个嗷嗷待哺的孩子失去妈妈，没有让一个家庭就此破裂。据了解，跳河女子20多岁，昨天是她剖腹产后第五天，当时家属在忙着办理出院手续，一时没有注意没想到就发生了这样令人唏嘘不已的事情。

在给奋勇救人的2位好心人点赞的同时，你是不是也在感叹：能有多大的事情啊，怎么就轻生呢？孩子才生出来5天啊，你走了让孩子可怎么办啊？产后抑郁，自己想开点就好了啊！不要每天纠结在不开心的事情上，多想想孩子，多想想开心的事情就好了呀！

这些话当过妈妈的人是不是都觉得很耳熟？但是，往往又觉得于事无补，该抑郁还照样抑郁？其实，宝妈的抑郁还真不是“想开了”就可以，产后抑郁是一种疾病，需要得到专业的治疗！

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什么是产后抑郁？

产后抑郁，指宝妈们在分娩后出现情绪低落、兴趣减退，食欲下降，疲乏无力，对宝宝厌烦等表现，严重的悲伤、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀等一系列症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型，通常在产后2周内出现。所以这位跳桥轻生的妈妈极有可能也是因为产后抑郁症才做出冲动的行为。

目前国外报道产后6周抑郁症的发病率为3.5-33%，国内发病率为9.48-33.75%不等，并呈逐年上升趋势。大约 10 个产妇中，至少有 1 个会得此病。

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为什么会得产后抑郁？

引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素密切相关。准妈妈在怀孕后期，体内的雌激素、黄体酮水平显著升高，皮质醇、甲状腺素也有不同程度的升高，孩子出生后，母亲体内的这些激素水平突然迅速下降，导致脑内和内分泌组织的激素减少，从而影响了大脑的高级活动，其中包含了情绪的显著变化。

另一个方面，对于新出生的婴儿，新手妈妈没有经验一下子不适应母亲的角色，家庭支持弱、家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、出生婴儿的性别及健康状况等都是重要的诱发因素。性格内向、保守固执的人更好发此病。

回想下，似乎每隔一段时间，就会有「妈妈带着孩子跳楼」、「妈妈丢下宝宝自杀」的人间惨剧在发生。随便网上搜一搜就会看到这种标题。

所以，你还觉得产后抑郁离我们很远吗？

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如何防范这些悲剧的发生呢？

产后抑郁的妈妈，要正面自己的消极情绪，积极主动地和家人、朋友沟通；不要过度疲劳，保持充足的睡眠，可以让家人暂时多分担照料宝宝。

作为家人朋友，面对新妈妈的抑郁情绪，千万不要觉得是“矫情”。一方面，要耐心倾听，积极沟通，及时了解新妈妈的想法，特别是孩子的爸爸，如果妈妈平时就无精打采，还出现了悲伤、自责内疚以及绝望的情绪，一定要格外留心，及时给予安慰和帮助，让她觉得整个家庭都在支持自己。

不管是家人还是产妇自己，都应该掌握识别产后抑郁症的知识。做到早诊断、早治疗，将疾病扼杀在摇篮中。如果产妇已经流露出“不想活了、对未来不抱希望”的情绪，可千万不要当玩笑话，赶紧带她去医院看看！

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 产后抑郁该怎么治疗？

轻度的抑郁情绪一般会在2周内缓解，如果症状较重或在2周内未缓解，就别单纯地让她们“想开了”，应该咨询专业的医生。可以先简单的做一个自我筛查，我院心身科公众号上就有一个很好的筛查量表，直接识别下图二维码，就可以直接开始答题哦。（其他朋友也可以扫码做一下题目测一测自己的情绪问题）

完成9个题目后，会自动生成结果报告，如果分值在15以上，最好来咨询一下我们心身科或心理咨询中心的医生，如果分值在20分以上，就一定要引起足够的重视去医院正规咨询和治疗。

很多家属和产妇本人都会有一个顾虑，孩子在哺乳，药不能随便用吧？确实，不管哪种治疗方案，安全始终是第一。我们会以药物、心理治疗和重复经颅磁刺激三种方式来综合治疗产后抑郁，根据每个人的具体情况选择不同的治疗方案，绝大部分的患者症状都可以得到缓解或消失。

就像一次感冒痊愈后我们还会再感冒一样，有过产后抑郁情况的产妇，在二胎的时候，仍有一半的几率会再发。高龄产妇、既往有过抑郁、焦虑病史的人群同样也是一种高危因素。所以碰到产后闹情绪的宝妈们，不要单纯地认为是她们“太娇气”、“太作”、“太想不开”，家属细心的关爱，及时地寻求专业人士的帮助才是关键。