世界读书日 | 以书为舟，渡心向暖——台州二院开展“书香润心”系列疗愈活动

四月春风暖，正是读书时。

在第31个“世界读书日”到来之际，为了丰富住院病友日常文化生活，放松心情、舒缓情绪，我院各病区纷纷举办了以“书香润心灵，阅读促康复”为主题的读书会活动。

医护人员与病友们围坐在一起，以书为舟，以文疗愈，在字里行间寻找内心的安宁与力量，共赴一场治愈身心的书香之约。

银发组：经典咏流传，岁月亦生香

坐标：老年精神科

“北国风光，千里冰封……”在老年精神科的活动室里，传来了朗朗的读书声。考虑到老年病友视力下降、反应变慢的特点，护士们特意准备了大字版、语句简单的阅读材料，语速也放慢了许多。

在趣味互动的“诗词接龙”环节，71岁的叶阿婆成了全场的焦点。作为退休会计，她平时就酷爱诗词。当护士说出上一句，她马上就能准确接出下一句，扎实的功底赢得了大家的阵阵掌声。

通过诵读《沁园春·雪》、《活着》等经典，配合怀旧问答，不仅缓解了老人们的焦虑，更唤醒了他们珍贵的记忆与自信。

青春组：换个角度看世界

坐标：物质依赖科

“只丢了两块钱！”物质依赖科的活动室里，病友们正热烈讨论着罗森的故事。面对“中奖得车又失车”的情节，大家起初满是不解：“要是我，肯定难受得不行。”

护士笑着引导：“罗森把得失看开了，康复路上遇到不顺，换个角度想，就不会被负面情绪困住。”这句话点醒了病友们。一位病友深有感触：“以前总因戒断反应焦虑，现在学着把烦心事看轻一点。”

工作人员顺势分享情绪调节小技巧，现场氛围温暖融洽。通过故事共读与感悟交流，病友们逐渐学会用积极心态面对困境。

坐标：睡眠医学科

活动现场，医护人员精心挑选了维琴尼亚·萨提亚的经典诗作《当我内心足够强大》，带领大家共同朗读分享。“你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可……”温柔而坚定的字句，在大家的齐声朗读中流淌，将萨提亚模式中接纳、看见与自我成长的内核，传递给在场的每一个人。

围坐成圈的布置打破了隔阂，医护人员与病友们手持粉色诗稿，认真诵读、轻声交流。有的病友被诗中“在悲伤里感到温暖，在痛苦里看到希望”的句子触动，在分享中袒露了自己的心路历程；医护人员也借着诗句，鼓励大家接纳情绪、看见自我，在文字的陪伴中慢慢卸下不安，重建内心的力量。

暖心组：面朝大海，春暖花开

坐标：女普通精神科

“从明天起，做一个幸福的人……”海子的诗歌《面朝大海，春暖花开》在病区回荡。女普通精神科的活动现场充满了温情与欢笑。

在“我今天的心情是……”互动环节，一位病友幽默地说道：“我的心情是除了开心，啥都不会！”这句质朴又乐观的话语，瞬间逗乐了全场，为活动注入了欢快的能量。

特别值得一提的是，一位平日里默默无闻的小病友，勇敢地站起推荐了科幻名著《海底两万里》。她清晰地介绍着奇妙的海底世界，坦言敬佩书中人物的冒险精神，也渴望自己能勇敢尝试、突破自我。这份勇气，赢得了全场最热烈的掌声。

活动最后，大家拿起笔，在便利贴上写下了最微小却真挚的愿望：

“今晚睡个好觉”

“今天开心一点点”

“我要早日出院”

这些承载着希望的纸条被贴在了病区的“心灵角”，大家共同约定：“慢慢读，慢慢走，我们一起变好。”

康复组：重塑内在力量

坐标：安康病区&椒江住院部

对于处于康复期的病友而言，阅读是重建认知的桥梁。安康病区通过静心阅读、分享交流，帮助患者转移不良情绪。

张阿姨（化名） 在朗读散文后感慨：“看着这些温暖文字，心里特别平静，住院的烦躁都消散了。”

王小霞（化名） 分享励志故事时坦言，从书中收获了勇气，愿意更积极面对康复。

医护人员全程一对一陪伴，耐心引导病友表达。简单的文字，成为了抚平焦虑、缓解孤寂的良药。

坐标：男普通精神科

“你不必一直硬撑，累了就停下来，我们总被要求要乐观、要积极、要正常，可生病的时候、情绪崩溃的时候，允许自己低落，才是真正爱自己。”

 这是一位抑郁症病友在读《当你放过自己时》 选读的分享段落，他说：“这本书告诉我：我已经很努力了，我值得被善待，尤其是被我自己。愿我们都能：不再自我为难，好好拥抱自己，慢慢走，好好活。”他的这段分享引来其他患者的热烈掌声！

每一次分享，都是一次自我拥抱。在精神康复的路上，我们或许走得慢一点，偶尔会迷茫，会难过，但没关系，慢慢来就好。愿我们都能与自己和解，不再为难自己，好好生活，慢慢变好。

坐标：女情感障碍科

“你爱自己吗？如果你不爱自己，怎么有能力去爱他人？”读书分享会上，一篇《鱼在微波下微笑》的散文引发了病友们的共鸣。朗读者深情的语调让现场陷入宁静，大家在文字中思索与自我的关系。

“最重要的，是处理好和自己的关系。”一位病友在分享时动情地说。随后的书签制作环节，大家将“好好爱自己”的寄语写在书签上，绘成独一无二的心灵印记。

夕阳下，病友们举起写满鼓励的书签，脸上露出温暖的笑容。这场活动，让大家在阅读与创作中，开启了一场与内心的温柔对话。

坐标：心身障碍科

“我允许，我全然地允许……”在轻柔的音乐声中，护士卢婉媚正带领大家诵读海灵格的疗愈诗文《我允许》。舒缓的语调，配合深呼吸放松，让现场氛围温馨而宁静。

“以前总逼自己快点好起来，读完才明白，可以允许自己慢慢来。”一位长期自卑的病友分享道。在摘抄与书写环节，大家将“全然地允许，全然地经历”等句子誊写下来，并写下了对自己的包容与期许：“我允许自己活成自己”“我允许自己获得世间美好”。

这些写满和解与希望的文字，将成为他们日常自我疗愈的信物，提醒自己接纳不完美，与内心达成和解。

此次世界读书日系列活动，摒弃了枯燥的说教，用最温柔的方式，让书香浸润了病房的每一个角落。用轻柔的文字抚平了焦虑与烦躁， 搭建起护患、病友之间沟通的桥梁，让他们在分享中找回表达的勇气，看见生活的美好。

未来，我院各病区将持续开展形式多样的人文关怀活动，用温情与陪伴，助力每一位病友早日康复，回归家庭，拥抱美好生活。