球迷必看！世界杯期间“哇咔哇咔”的同时，警惕赌博成瘾

北京时间11月21日零时，卡塔尔世界杯迎来揭幕战，四年一次的足坛重量级大戏拉开大幕。历时28天、32支球队、64场比赛，这届世界杯还是首次在北半球冬季举办的世界杯，也很可能是梅罗的最后一届世界杯。

所以，世界杯无疑成为了当前最热门的话题，更是全世界球迷的盛大节日。夺冠热门梅西领衔的阿根廷队不敌沙特阿拉伯，爆出了今年世界杯的第一个冷门。赛后，不少人甚至喊出“退钱哥”的口号，有一些赌球者付出了巨额的代价。

每个人都有发财梦，都想通过最小的代价获得最大的收益，而赌球刚好满足这样的美梦。而一旦“美梦”破碎，他们便会想，这次运气不好，下次我肯定能赢，人总不能一直走“背字”。都说足球是圆的，不到最后一分钟，你永远不知道这场比赛是输是赢，而就在这样一种直到开奖前无法预知结果的快感下，不少人为此如痴如狂，走上赌博成瘾的道路。

赌博障碍(Gambling Disorder,6C50) 指的是持续或反复赌博行为模式，可能表现为失控性赌博行为(例如赌博时间、频率、程度、时程、终止、内容无法控制)；赌博优先于生活中其他事物；尽管有负性后果仍然继续赌博行为，这类行为模式足以导致显著的人格、家庭、社交、教育、职业或其他重要职能领域损伤，在时间上来看，这些行为可以是持续性的或间断性的，在过去至少12月内显著存在。

从机制来看，赌博的行为跟成瘾类物质一样，本身能给个体带来欣快、愉悦、满足的感觉。在我们的大脑奖赏系统便会对成瘾行为产生“积极响应”，分泌出大量的快乐物质“多巴胺”。久而久之，我们的大脑就会对赌博带来的愉悦感觉产生病理性记忆及偏好，就感觉好像除了赌博之外，生活中的其他事物再也无法引起个体的兴趣了，最后，赌博成瘾的人会花费大量时间及精力在赌博上，从而无心工作、学习，人际关系变得紧张，而一旦停止，更有甚者会出现烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等全身不适表现。

如何有效预防赌博成瘾

首先，应当意识到是我们是强大的个体，应该控制赌博而非让赌博控制我们，正确认识赌博的危害。

其次，培养兴趣爱好，除了赌博还有很多美好值得我们体验和享受，比如烹饪、养绿植、做手工、居家运动等，将注意力转移到自己的兴趣爱好，并且请家人监督，严格执行。

那么如何识别成瘾，这里有一个量表与大家分享一下，不妨问问自己。

如果有这些问题，那么您可能存在行为成瘾的问题，建议到相关专科医院及时就诊。

广大球迷应理性观看世界杯，文明欣赏足球竞技赛事，尊重体育精神，切勿贪图一时刺激或利益而参与赌球，警惕赌博成瘾哦！