费解！17岁女生装病，只为能住进精神科！

进入9月，全国大中小学都迎来了学生密集返校开学的日子，“神兽”陆续回归校园，家长们大呼终于解放了！那么，开学后孩子们都怎么样了呢？近日，我院心理咨询与治疗中心、心身科、睡眠医学中心等科室，迎来了开学相关门诊的一波小高峰。

开学季，孩子们都怎么样了？

心身科主治医师许瑞智细数了近日门诊常见的几类表现：“开学了，有幼儿园小朋友不想和其他小朋友一起玩的，有青少年开学后在学校偷偷玩手机不上课的，也有开学了暑假作业没完成，干脆不想去学校的，还有突然改变环境，吃不下睡不好的……”

在心理咨询与治疗中心，心理咨询师陈冬阳近期也很忙碌，“近来咨询的学生明显增多了，大多集中在开学前后难以适应突然的变化，大部分孩子在心理疏导后都能正常回归学校，也有小部分因为情况特殊，需要药物等其他进一步干预。”

初二的小程（化名），原本是一名学霸，疫情期间上网课开始成绩下降，暑期在家里也一直沉迷玩手机游戏，开学一个月前开始一直表示拒绝上学和写作业。父母实在劝说不动，没办法将其带到我院。起初，小程并不认为自己的想法有问题。陈冬阳与他探讨了游戏时长，是否对游戏留恋，是否仍然能够对学习提起兴趣等问题之后，小程开始意识到自己已经网络成瘾，愿意配合脱瘾治疗。期间，陈冬阳也定期约谈小程和家长，发现父母双方工作太忙，只关注孩子的学习，对于小程在学校遇到的困扰鲜少过问，与孩子情感沟通也较少，发现手机成瘾后更是严厉打击，于是又为其做了深入的家庭治疗。在找到现实中精神及情感寄托之后，小程已经顺利在开学后回去上课了。

高二的小秋（化名），假期在网上交了“男朋友”又分手了。开学之后，无精打采，还出现莫名其妙的头晕和腹痛，于是来我院就诊。经陈冬阳了解得知小秋在与“男朋友”分手之后一直闷闷不乐，觉得生活没了意思，学习也没了意思。小秋表示，交男朋友的事情不敢跟父母说，朋友交流也少，都憋在心里。“其实这就是抑郁情绪，需要针对性地治疗。青春期会萌发爱情，这说明个体心理成长了，但是如何处理这份感情是一件重要而且复杂的事情，需要来自家长乃至医生的帮助。在经过沟通之后，小秋能够意识到自己情绪状态的改变，并积极配合我们的治疗，现在情况比较稳定。”陈冬阳说。

都是“开学综合征”带来的小困扰

开始新的学期，很多同学返校后感到焦虑、浮躁，不知道接下来自己要做什么；即使知道要做什么也无法静下心来集中精力去做；对什么事都提不起兴趣，不想上学；刚刚回归学校发现自己很难适应规律的校园生活……这些表现就是典型的“开学综合征”。这种现象会在开学前后这个时间段带给同学们一点小困扰。

前段时间，高三女生小芳（化名）也主动拉着妈妈来我院要求住院，原因是看到了1年前的报告单。这让接诊的老年精神科吕思烨医生一头雾水，1年前的检查怎么今年才想起来治疗？小芳拿出了2张去年在我院门诊的报告单，当时小芳做过焦虑自评量表和抑郁自评量表这2项检查，显示的是无焦虑症状。但小芳坚称自己肯定是抑郁了，一定要住院治疗一下。可令人大跌眼镜的是，询问陪同前来的妈妈，竟说她在家一切正常，完全没有发现异样？这，到底是怎么回事？

最终，在医务科科长许学明和科主任郎泽高的带领下，经过进一步的精神检查和交流，小芳才道出了实情。原来去年因为高二班级分班，小芳被分到了一个新的班级，面对陌生的老师、同学和新环境，还有高考的学习压力都让小芳心里很担忧，感觉无法适应，几次想要找借口不上学，故意吃伤胃的食物想让自己患胃病住院，但却怎么也不发病，无奈之下就想到我院做心理测试。当时，做了相关检查后没有发现问题，给予心理疏导后小芳就回到学校继续学习了。直到今年开学前，小芳又出现不想上学的想法，翻看到去年的化验单觉得如获至宝，就装病说自己严重了，要来住院治疗。目前，经过几个疗程的心理治疗后，小芳的心态逐渐调整，并主动要求妈妈将学校的作业带来，期待能尽快回归学校生活。

不光是孩子，家长同样也中招

“其实不光孩子难适应，家长也一样，因为担心孩子成绩，担心孩子不能适应学校生活，担心孩子不能让老师、同学喜欢等各种问题，导致自己吃不好，睡不好的也不在少数。”许瑞智说。

王大姐（化名）一直全职在家照顾孩子，现在孩子上高中开始住校了，突然空下来的王大姐非但没有高兴，反倒无所适从了。“突然觉得自己不被需要了，感觉孩子就这样离开我了，开学一个星期了孩子从没有主动打过我电话，我打过去他也很敷衍，根本不想和我聊，我多年的苦心照顾也付之东流了，我真的很受伤。”在和陈冬阳的沟通中，王大姐说出了自己心里的困扰。

“家长，尤其是妈妈，把孩子从小带到大，最容易出现的问题是与孩子没有界限感，实际上孩子是独立个体，而且需要空间来自我成长。当我们全部的精力都放在孩子身上的时候，孩子压力也会很大，家长会丢失自我，实际上孩子需要的是榜样，而不是过多的管教。家长适当也要关照自己的心理。”陈冬阳说。

应对“开学综合征”，可以这样做

“开学综合征”年年有，受疫情等这些特殊情况的影响，今年好像特别多。不过，“开学综合征”也没什么好担心的，大多数人都可以在短时间内调整过来，最关键的主要集中在两点，一是收心，二是热身。下面的这几个心理调适的小妙招，大家可以学起来：

心理调适小妙招

1、合理宣泄。主动找好朋友聊一聊，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。

2、积极的心理暗示。不妨尝试给自己这样的暗示：“新学期开始了，太好啦！我可以和同学一起在操场玩耍啦！我又可以学习到新的知识！我又可以上我最爱的XX课啦……”在这样的积极心理暗示下可以有效增强愉悦感，让我们精神饱满地迈进新学期。

3、尝试心理放松技巧。像蝴蝶拍法、肌肉放松法、呼吸操等都是不错的方法。

（呼吸伸展放松操）

（蝴蝶拍放松训练）

那么，作为家长，在孩子面临“开学综合征”的困扰时，应该怎么做呢？

家长可以这样做

1、提供“收心”环境。可以有意识地保持正常的生活规律和严格的作息时间。同时，加强孩子在家运动的时间和强度，唤醒孩子的身体机能。

2、进行情感的交流。选择孩子感兴趣的话题，从中挖掘有教育价值的内容，在孩子分享的时候，积极鼓励孩子，不打岔、不批评，用开放包容的心态了解孩子的成长感受。

3、拟定学习计划。与孩子共同拟订新学期的计划，制定好学习方案和方法，同时需要和孩子一起追踪计划，了解进度，向着目标一起前行。

通过这样的调整，等同学们度过这短暂的“郁闷期”后，就会迎来元气满满的新学期啦！